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파워에이드 성분 및 특징 건강한 수분 보충

맛돌이 정보 2024. 11. 5.

운동 후 빠른 수분 보충을 위해 선택되는 대표적인 스포츠 음료, 파워에이드. 이번 글에서는 파워에이드의 성분과 특징을 자세히 살펴보고, 용량별 성분표를 통해 건강한 음료 선택에 도움을 드리겠습니다.

파워에이드란?

파워에이드는 코카콜라사에서 제조한 스포츠 음료로, 운동 중이나 후에 빠른 수분과 전해질 보충을 도와주는 제품입니다. 이온 음료 특유의 전해질 보충 기능과 더불어 다양한 맛으로 인기를 끌고 있습니다.

파워에이드는 전해질, 비타민 B군, 그리고 수분 보충을 위한 다양한 성분으로 구성되어 있습니다. 주요 성분은 다음과 같습니다:

파워에이드는 과도한 섭취 시 나트륨 과다 섭취로 이어질 수 있으므로, 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 당분이 포함되어 있으므로 다이어트 중인 분들은 주의가 필요합니다.

파워에이드는 운동 후 빠른 수분 보충과 전해질 균형을 유지하는 데 효과적입니다. 하지만 섭취량을 적절히 조절하여 건강한 생활을 유지하는 것이 중요합니다.

500ml 기준으로 약 120kcal입니다.

운동 전후, 혹은 체력 소모가 큰 활동 후에 섭취하면 좋습니다.

블루 라즈베리, 마운틴 블라스트 등 다양한 맛이 있습니다.